人在职场，身不由己。为了生活，许多人不得不没日没夜地加班。近日，记者随机采访了南宁市30名不同行业的职场人士。有近三成的人表示，偶尔会加班。超五成的人表示，平时工作太多压力又大，上班时间完成不了，只能把下班时间延迟或是把工作带回家继续“奋战”。仅有二成的人表示，从来不加班，当天的工作若没完成，第二天上班继续干。专家建议，留一点时间放松自己，别让你的工作和生活太累。
职场“老人” “被加班”已成常态
工作近十年的潘妮是广西某周刊的编辑兼记者。据了解，她每天工作的时间远远超出12小时。每天只要一接到采访任务，潘妮都要立马前往目的地。一年四季，不管日晒雨淋，潘妮不是在写稿件、编辑稿子，就是在去采访的路上。“白天做采访，晚上加班写稿子，还要常常为相关的活动做方案。”在每天忙碌的工作状态下，潘妮希望能有一次旅行，让身心都能够好好放松。
张先生在一家软件公司工作，在这一行一干就是15年。虽然已经是中层领导，但公司里大大小小的事都要处理。每天不是留在单位加班，就是把没做完的工作带回家继续干。这种忙碌的状态，张先生每天陪伴妻子和孩子的时间很少。张先生表示，“没办法，工作繁琐且量大，往往老板一个电话，马上就要赶回办公室写材料、弄方案。不仅要经常处理客户的相关事宜，还要不断地为客户做方案更新各类设备，以满足客户的各种需求”。在记者采访中发现，许多职场人都属于“被加班”的类型，由于上级领导布置下来的任务繁重且紧急，需要在较短时间内完成，因此，他们不得不加班。
职场新人 主动加班“赶超学”
蒙先生目前在一家知名保险公司工作，今年5月刚刚跳槽到该公司。由于刚入职，与其他老同事相比，蒙先生缺乏工作经验。面对高手如云的新环境，蒙先生工作非常努力，除了完成自己份内的工作，还主动学习额外保险营销的知识。为了适应新环境，蒙先生每天主动加班一到两个小时，并希望在不远的将来可以赶超其他同事。“只有多学才能缩小与其他老员工之间的差距，加班可以更快进入这个行业。”蒙先生表示。
而郝伟今年春节前刚进入南宁一家科技有限公司。有工程的时候，郝伟白天到施工现场监工，晚上回到家还要做一些整理工作，比如记账，写工作日志等。但每次回北京的公司总部上班，几乎天天要加班四至五个小时。“如果老板要求明天交一份材料，我今晚就得加班完成。”郝伟告诉记者。虽然这些额外的工作并没有所谓的加班费，因此当被问及加班的心情时，他回答有些无奈，“加班的心情就像学生被补课一样。”
记者了解到，在《2012年度中国职场人平衡指数调研报告》中指出，在受调查者中，有六成上班族自愿加班，其每周花在学习充电、体育健身、家务劳动、在家休息、外出休闲娱乐、网购、逛街购物这7项活动的时间总和才20.49小时，占一周时间的12.2%，平均每天仅2.92小时。
